Как осознания о весе и РПП помогли похудеть на 23 кг

Я работала со своим коучем на тему веса, РПП, зависимости к еде, вот мои осознания, которые помогли мне похудеть на 23 кг:

№43. Лишний вес часто растёт там, где не хватает любви и дисциплины.