Что можно есть после родов: советы мам по питанию

Супы, компотик, просто водичка теплая и сухарики с чаем хорошо залетали.

Самый первый шорпо после родов залетит как к себе домой 😅😂 а потом можно все ,но фрукты,овощи и сладкое потихоньку добавляла в течении двух месяцев и норм,аккуратнее с тем,что пучит например чечевица ,горох

Побольше клетчатки

Чтоб не было запоров 😃

Лучше больше жидкости, я после родов пила шорпо и чай, так где-то 3 дня и запора не было)))

Какао в термосе с собой возьмите. Это просто вау эффект после родов. Как награда себе от себя.

Роллы🤌🏽🤤

Бульон