Как вернуть энергию и силы после материнского выгорания
👋 Девочки, привет!
Решила немного рассказать о себе 🌸
Я — Оля, мама, которая как и многие, когда-то просто выгорела. Постоянная усталость, нехватка сна, раздражительность, ноль сил и желания что-то делать...
В какой-то момент поняла: если я не позабочусь о себе — никто не сделает это за меня 💛
Начала искать, как вернуть энергию, улучшить самочувствие, сделать так, чтобы просто чувствовать себя живой.
Постепенно добавила в свою жизнь заботу о питании, витамины, немного спорта и больше отдыха (хотя бы иногда 😅).
Сейчас чувствую себя по-другому:
больше сил, настроение стабильное, даже утром вставать легче 🙌
И знаете, самое главное — появилось ощущение, что я снова я.
Хочу, чтобы каждая из нас помнила:
мы не просто мамы, мы женщины.
И заботиться о себе — это не роскошь, это необходимость 🌿
Комментарии
@olechkaivanova Да особенно если все с разным характером 🤣 особенно девочки мне с ними тяжелее
Вау, настоящие герои не носят плащи, они носят детей под сердцем, вот это да
Тоже начала пить витамины и лучше стало ) и хочу хотя бы зарядку по утрам делать …
Здорово🙏 витамины нам очень нужны, особенно сейчас. Зарядку или йогу даааа, я бы тоже хотела по утрам. С мелкими это проблематично))) Но очень бодрит, я периодически делаю и вот с понедельника на постоянку добавлю. Вам тоже желаю иметь такой возможность и заботиться о себе ещё больше🙏🫶
@olechkaivanova, спасибо 🙏 я обязательно закреплю эту привычку
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Мне помогло только когда отдала в сад детей двое в школу трое в сад кайф