Когда лучше принимать железо: утром или вечером?

Question

д3 лучше принимать утром, магний вечером, а железо?

alina · Answer

Магний можно и утром и вечером , утром дает бодрость, вечером наоборот замедляет

1Aysha · Answer

утром энергия и так от витамина д3 и ад, поэтому я вечером исключительно пью)

🔙🔙🔙 · Answer

Натощак если нет проблем с желудком

Nutriciolog_Kerimova · Answer

После обеда через час

Амина · Answer

Железо натощак 
За полчаса-час до еды (до 12ч дня)
Все врачи в один голос говорили мне

Samiya · Answer

После завтрака

Комментарии