a.fomaidis
1Aysha·Мама дочки (3 года)
Когда лучше принимать железо: утром или вечером?
д3 лучше принимать утром, магний вечером, а железо?
Комментарии
утром энергия и так от витамина д3 и ад, поэтому я вечером исключительно пью)
Нравится Ответить
Железо натощак
За полчаса-час до еды (до 12ч дня)
Все врачи в один голос говорили мне
Нравится Ответить
Магний можно и утром и вечером , утром дает бодрость, вечером наоборот замедляет