Как похудеть при проблемах с щитовидной железой
Скажите мне,как дилетанту!
Я за полгода скинула около 12кг,без жестких диет…( начала пить таблетки,так как проблемы с щитовидной)
Так вот если я начну ходить в зал,дорожка велосипед,групповые занятия,бассейн,процесс же будет двигаться?
Комментарии
Да . Если сжигаться будет больше чем поступает.
Питание !!! Основной помощник в похудение , все остальное больше к качеству кожи уже
Будет уходить конечно, но тут больше в питании дело) если ходить и есть так же как когда зудели, все будет гуд) если ходить и есть как не в себя, то не получится ничего))))
Нет,нет) с этим все хорошо) с головой договорилась )
@ashka_98 ну тогда кг 10-12 вполне реально до лета сбросить , если двигаться в том же направлении:)
Не могу сказать что я ем вредное,но грешу конечно)
@mur_tinovich, мне нужно с чего то начать🤣А то я сразу на силовых помру
@ashka_98, силовые необязательно с оч большими весами) по чуть-чуть, но это обязательно) полезными продуктами тоже можно перебрать калории и толстеть)
Рекомендую на ютубе тренер Артём
Да
Потому что это увеличение активности
И вы будете тратить больше, чем потребляете
При этом организм может адаптироваться в какой-то момент к нагрузке, поэтому процесс приостановится
@ashka_98 ой, я так не могу сказать. Хорошим считается сброс 3-4 кило в месяц. Я бы этого уровня и придерживалась
@listhecat, ну в среднем до мая ещё можно -12 скинуть
Конечно будет, активность обязательно должна быть на похудении, хотя и от питания многое зависит. Тоже на диете сейчас, нутрициолог посоветовал напитки в стиках от Музи пить, вот заказала на вб. Очень тонизирующие и с натуральным составом, по утрам стала пить. Тоже может быть заинтересуетесь)