Что можно пить и есть при простуде на 20-21 неделе беременности

Здравствуйте, что пить или что съесть? На 20-21 неделе, немного знабит, глаза побаливают, горло немного, дома ребенка болеет, возможно с садика принёс нам чтот.

Может кто что посоветует?