Как поднять иммунитет: советы для часто болеющих

Я на постоянной основе пью витамин Д, курсами - Zn, C, рыбий жир фьорд, экстракт прополиса ссылка

Я пью барсучий жир в капсулах Барсукор, хороший состав, иммунитет укрепляет, болеть стала намного меньше.

Постараться убрать из рациона пищевой мусор, больше овощей, фруктов,больше бывать на свежем воздухе,спорт подключить,хотя бы зарядку, чтобы лимфа не застаивалась, контрастный душ, витамины подключить, можно например тот же шипучий комплекс эвалара цинк+д+с+дигидрокверцетин, все витамины как раз для иммунки хороши и укрепления бронхолегочной системы,я их пью,после ковида помогли восстановиться