Как снять ком в горле при метеозависимости и стрессе

Метеозависимые, вы как? Мало того, что бури адские, так завтра еще и снегопад.

Ребенок сегодня ночью такую истерику на ровном месте закатил. Так он еще и утром повторил эту истерику но в контексте «не пойду в сад». меня до сих потряхивает(

У моего организма новый прикол - теперь это все проявляется спазмами. В этот раз шея вся в спазме и как будто ком в горле. Это что еще такое, узи щитовидки делала неделю назад - там никаких узлов, образований.

Как снять это ощущение «кома в горле»?