Мужья на СВО: ПТСР, развод и поддержка - честный разговор

«Мужья на СВО: как вы с этим живёте? Поддержка, ПТСР, мысли о разводе…»

Текст поста:

Девочки, привет 🌸

Хочу поднять непростую тему, но, кажется, она сейчас касается многих.

У кого мужья были или сейчас находятся на СВО — откликнитесь, пожалуйста.

Как вы с этим живёте? С какими чувствами сталкиваетесь?

То, о чём редко говорят вслух:

— постоянное ожидание и тревога за его жизнь;

— тяжесть, когда он возвращается «другим» — раздражительным, замкнутым, холодным;

— вспышки агрессии, резкие реакции, проблемы со сном, тревога, злоупотребление алкоголем;

— ощущение, что рядом не тот человек, которого ты когда-то полюбила, а как будто чужой;

— дети, которые либо боятся папу, либо почти его не знают;

— тема ПТСР, с которой часто остаёшься одна-на-одна, без поддержки специалистов.

Отдельная боль — мысли о разводе:

когда уже нет сил терпеть, но есть чувство вины:

«Как я могу уйти, он же на СВО/вернулся оттуда»,

«Что скажут родственники»,

«А как ребёнок без отца»…

Очень хочется услышать реальные истории:

• Столкнулись ли вы с изменениями в поведении мужа после СВО? Какими именно?

• Говорит ли он о том, что с ним происходило, или молчит и всё уходит внутрь?

• Пытались ли вы обращаться за помощью (психолог, психиатр, группы поддержки)? Помогло ли?

• Были ли у вас мысли о разводе / расставании? Что удерживает, а что, наоборот, подталкивает к этому?

• Что помогает лично вам не «сломаться»: вера, работа, дети, подруги, терапия, спорт, таблетки, творчество?

Очень хочется сделать здесь живое и честное пространство, где можно сказать:

«Мне тяжело. Я злюсь. Мне страшно. Я устала»,

и не получить в ответ:

«Терпи, он герой, ты должна».

Если вы готовы, поделитесь, пожалуйста:

как вы справляетесь, какие есть проблемы в семье, что помогает держаться,

и что, наоборот, разрушает отношения.

Может быть, из этого разговора у нас получится собрать

маленькое сообщество поддержки для тех, кто живёт рядом с этим опытом — не по новостям, а в своей семье.

Обнимаю всех, кому сейчас откликается эта тема 💔

Пишите, пожалуйста, не стесняясь. Тут это можно.