fffrau
frrrau·Мама дочки-младенца
Какие витамины можно принимать при грудном вскармливании
Какие витамины можно принимать при ГВ? Просто волосы, кожа, ногти покинули чат, если сдам анализы и начну восполнять дефициты, витамины брать каждый отдельно или пока ГВ лучше какой-нибудь комплекс для кормящих? Если ребенку даю витамин д, мне можно его пить или нет?
14.11.2025
Комментарии
Нужно для начала понять что не так, а потом действовать. У меня облысение после родов и кормления. А по факту ферритин 7, гемоглобин 101. Не удивительно что лысая. Начала пить железо, витамин д. Перестали выпадывать
14.11.2025 Нравится Ответить
В комплексах мизерная доза, лучше конечно на дефициты основных сдать
14.11.2025 Нравится Ответить
База на постоянной основе : Витамин Д, Омега, Магний ( только форму выберете под свой запрос)
Дополнительно: цинк, медь, железо, витамин С, витамины группы Б.
Добирать норму белка в идеале продуктами либо протеином.