Как восстановить живот после вторых родов: уход и диастаз

Девочки,такой у меня вопрос.Как ухаживаете/восстанавливаете послеродовые «животики»?

После первых родов всё само как-то восстановилось,было пару растяжечек,они просто стали незаметными.После вторых родов растяжек однако стало в разы больше,кожи осталось много.Мой живот во вторую Б был просто огромный.Уйдет ли лишняя кожа,как её привести в тонус-делемммаа.

Диастаз…у кого есть?ушёл?