Сухость в горле после болезни: что делать и как лечить

Девочки, я болела недавно, горло красное, темпр, ломата и тд. Теперь всё вроде прошло но сухость в горле не могу прям, не сглотнуть, напрягает, я и пшикаю, и сосульки и воду пью ничего не помогает. Что делать?