Чай для похудения: помогает ли он при отказе от хлеба и сладкого
Девочки идет 3 день , хлеб не кушаю заменила хлебцами , сладкое тоже не ем , газировки тоже . Вот подскажите мне , есть же чай для похудения может кто пил и он вам помог , может его тоже добавить пить и результат будет лучше
Комментарии
Не надо никакой чай пить, он ваш жир точно не уберет, зато своим мочегонным эффектом смоет вам весь кальций. Повезет если после этого вообще жива останетесь.
Самое главное питание. Дефицит калорий. Почитайте про правило гарвардской тарелки.
Очень советую на ютубе Максима Кузнецова послушать
В основном лишний вес от отеков бывает, особенно когда вроде сидишь на диете, а вес стоит
Поэтому надо гонять лимфу, массаж, и мочегонные диеты
@tasevaekaterina18, не всегда отеки сгоняют за тренировку
Я скольких принимала девочек у себя, которые на диетах сидели, на трени ходили а вес стоял, а после массажа бегали в туалет, и вес таял с каждым сеансом массажа
@fati.batman, возможно правда это может быть отек и реально после массажа отек уйдет. Но если там есть жир, то он никуда не денется. Хотя если все в комплексе, питание, ежедневная активность и массаж, то вообще красота получится. Знаю еще что живот можно хорошо подтянуть вакуумным массажем
@tasevaekaterina18, о дааа, вакуум это тема, сначала под горячим давлением он размягчает жир, а потом с помощью рук или аппаратом разжижаем его….
Вообщем массаж в комплексе с трени, и обязательно с питанием это еще более быстрое похудение..
Просто массаж ничего не даст
Хлебцами заменять нет толку. В них калорий больше на 100г., чем в хлебе.