Что делать при забитой протоке и ознобе при грудном вскармливании

Прелести ГВ 🥲

Вечером не заметила, что в левой груди забилась протока. Обратила внимание, только когда начала побаливать и тянуть.

Через какое-то время начало знобить...

Кормила, массировала, постояла под теплым душем.

Вроде грудь мягкая, но болит, и не пойму все протоки открылись или нет.

Согреться все еще не получается, шерстяную кофту одела, закуталась в одеяло, сижу кормлю и мне холодно.

В комнате 26⁰ епрст 🫠