Как убрать живот после родов: упражнения и массаж
Девочки кто нибудь худел именно живот?(да знаю что все все вместе уходит🤣но есть надежды какие то )
Делаю массаж чисто на живот,если кто делал вакуумный сами то как вам,я только пару дней как начала по новой делать
capybaraa·
Именно живот не худеет. Уходит вся жировая масса равномерно, если придерживаться дефицита ккал. Но только если у вас действительно жир на животе, а не осанка, слабые мышцы, диастаз и тд.
Если у вас жир откладывается на животе, то он в последнюю очередь уйдет скорее всего. У меня генетически так жир распределяется и с живота ооочень тяжело уходит жир(((
vechno_ hudeyshaya·
Худел ,когда придерживалась пп
Амина·
В ожидании первенца
Как только убирала сладкое, мучное и сокращала углеводы уходили в первую очередь живот и бока
Отдельно можно поколоть липолитики
Fatimaaa··
А вы кололи их?
Нужно будет в декабре под конец сделать эти уколы,часто слышу о них
Амина·
У меня талия уменьшалась на лимфодренажном ручном массаже на все тело. Но его нужно делать курсом.
Естественно питание, спорт и вода.
Fatimaaa··
Вы сами делали?Или?
Есть техника массажа если сами делали ❣