Чего можно достичь в йоге: от сложного к возможному

Это страшное слово «ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА»

Девочки, которые занимаются йогой поймут 😀

И сложно поверить что когда то для меня моя поза на фото казалась чем то выходящим за рамки моих возможностей! А сейчас, не скажу что супер легко, но все же могу стоять около 10-15 секунд 💪

А это значит, развиваемся дальше 🧘‍♀️

Гибкая сила - вот что нужно современной женщине 🫶🏻