Как справиться с тревогой и беспокойством после родов дома
Как вы справляетесь( справлялись) со своим состоянием беспокойства, тревоги нахождения дома с ребёнком , как долго было такое состояние после родов? Конечно может не у всех такое 🤷
Комментарии
В три месяца стало легче ,когда начал сам спокойно какать..а так каждый божий день просто мужа с работы ждала (помощников было ноль,первый ребенок )держись сестра ,обнимаю 💪🫶
Еще каждый день гуляла на улице ,было легче
Иногда и по два раза
Вам нужно проанализировать, чего именно Вы боитесь, оно же не тотальное. Взять его и все себе логично объяснить, если боитесь, что, что то случится, пока Вы одна, сказать себе, что есть скорая,например. Если Вы чего-то не знаете, то это тоже нормально, можно спросить. Все не рождаются подготовленными ко всему на 100%. Не советую просто отмахиваться от этого, иначе вылезет в другом месте. А ждать и быть в тревоге 4, 6 или 10 мес тоже не вариант.
Прошло после 4 месяцев, когда бесконечные оры из-за коликов закончилась
Пыталась гнать эти мысли, после 6 месяцев наверное это стало уходить
Страх какой-то или непонятно что оставаться одной с ребёнком, первое время помогали. А щас думаю, что делать, как ее занимать, развлекать, что делать если не смогу успокоить. Терпения не хватает иногда ох