Как избавиться от вздутия и запоров при беременности
Девочки ,подскажите как спасаетесь от вздутия и запоров ?(курага/чернослив/свёкла) это все не помогает! По несколько дней не могу ходить в т****т.
Срок 12 недель .
Лучший комментарий
Обязательно пить много воды, хотя бы 1,5 литра именно воды в день. Пробовала вот такие продукты, которые помогали, но короткое время: стакан кефира на ночь, киви 2 шт, сливы свежие, арбуз ( на нем я прям летела утром в туалет). Потом уже подключила аптеку: донат мимо, оптифайбер наверно неделю, и вот уже месяц мое спасение Мукофальк (заливаю его 300мл).
Гастроэнтеролог говорила, что беременным не всякие семена подорожника подходят, именно мукофальк подходит продолжительное время.
Ну и если уж вообще ничего не поможет, тогда с врачом подбирать слабительное. А как первую помощь свечи или микролакс, но ходить в туалет надо обязательно каждый день, чтоб матка не приходила в тонус от кишечника.
А вздутие, если мешает, эспумизан. А так только пережить его.
Комментарии
Гинеколог рекомендовала минеральную воду Donat. Хорошо помогала для пищеварения🙌🏼
Фитомуцил мое спасение! Никакой чернослив, киви не помогали. От фитомуцила полностью стул нормализовался
У меня проблема с запорами как только узнала о беременности. Я на ночь ем чернослив запиваю водой и пью дюфалак. Если уж у меня там тяжелый случай то свечки глицериновые мне врач разрешила
Киви на ночь прям несколько штук
Клетчатка в кефир/йогурт в течение дня несколько раз
И много пить воды
Отруби в любом виде, я люблю с кефиром размочить или ряженкой
У самой такая же проблема, но очень хорошо помогает вода Донат, сначала не верила сама, но купила изначально ее от изжоги и при выпивании в значительном количестве очень хорошо прочищает кишечник, там даже по инструкции об этом указано) покупаю в апреле за 300 рублей и забыла про все свечи и слабительные, и что значительный плюс в животе потом нет дискомфорта от минералки, как от слабительных
@sco_antares ещё добавляйте активности, хотя-бы 20 мин в день упражнения. Заметно кишечнику станет легче
@sco_antares, да, как обычную водичку, вообще норма 300 мл в день, ну а если нужен эффект посильнее то выпить побольше, там даже указано что моментальный прием большого количества воды может вызвать ярко выраженный слабительный эффект) Единственное есть противопоказания в виде почечной недостаточности. По началу я начинала пить по 200 мл 3 раза в день, но была изжога, а потом я уже ее выпивала сразу в большом количестве)
Мне не помогает вообще ничего от запора, кроме анального секса😅
Гинеколог моя говорит что сперма как слабительное. Поэтому у нас АС раза 2-3 в неделю и запора нет. Неделю не было секса и неделю мучалась с запором
Фитомуцил! На нем была первый триместр, и всем рекомендую
Бифидумбактерин...прост натурален и полезен ..в капсулах разводить водой
Магниевую воду пью на постоянке
Сейчас иногда форлакс
Только микролакс мне помог что с первой беременностью,что со второй. Никакие овощи,слабительные типо форлакса и дюфалака мне не помогли
Обязательно пить много воды, хотя бы 1,5 литра именно воды в день. Пробовала вот такие продукты, которые помогали, но короткое время: стакан кефира на ночь, киви 2 шт, сливы свежие, арбуз ( на нем я прям летела утром в туалет). Потом уже подключила аптеку: донат мимо, оптифайбер наверно неделю, и вот уже месяц мое спасение Мукофальк (заливаю его 300мл).
Гастроэнтеролог говорила, что беременным не всякие семена подорожника подходят, именно мукофальк подходит продолжительное время.
Ну и если уж вообще ничего не поможет, тогда с врачом подбирать слабительное. А как первую помощь свечи или микролакс, но ходить в туалет надо обязательно каждый день, чтоб матка не приходила в тонус от кишечника.
А вздутие, если мешает, эспумизан. А так только пережить его.
Пью с начала беременности, выписал гастроэнтеролог. Отлично помогает 👍👍👍
Донат отлично помогает
Сейчас стала есть очень много зелени (лист салата) + много воды в течение дня, без доната получается ходить теперь
От вздутия я пила Эспумизан беби, от запоров побольше клетчатки
@enubody2121, подскажите, какую клетчатку брали?
@enubody2121, поняла, спасибо. Я думала те что в аптеках продаются )
Псиллиум (Эндакси Псиллиум шелуха семян подорожника 200г
ссылка каждый день пила. Только он помогал
@sco_antares можете в воде или кефире разводить. Можно прям два раза в день пить.
Оптифайбер пила всю беременность, делала ассорти фруктовое ела каждый день киви, яблоко и т.д
Маленькими порциями кушать и часто.
@taniiisha на токсикозе такое есть не возможно, выворачтвает 😪
@sco_antares, попробуйте оптифайбер, это клетчатка
Мне гинеколог говорила можно пить всю беременность, она и выписала его
Начались проблемы тоже с 11 где то недель
Пила и ела молочку, если не помогает то свечку на ночь , утром в туалет 👍иначе к сожалению тоже ничего не помогает
Микроклизму можно, с утра натощак 1-2 стакана теплой воды, киви ещё помогает
@sco_antares в любом случае если у вас это проблема, то нужно налегать на овощи
У самой такая же проблема, но очень хорошо помогает вода Донат, сначала не верила сама, но купила изначально ее от изжоги и при выпивании в значительном количестве очень хорошо прочищает кишечник, там даже по инструкции об этом указано) покупаю в апреле за 300 рублей и забыла про все свечи и слабительные, и что значительный плюс в животе потом нет дискомфорта от минералки, как от слабительных