Как справиться с РПП и похудеть на 23 кг: мой опыт

Я работала со своим коучем на тему веса, РПП, зависимости к еде, вот мои осознания, которые помогли мне похудеть на 23 кг:

№42. Пока внутри голодно и холодно — тело не поверит, что можно перестать запасаться.