Быстрый и полезный завтрак с тунцом для всей семьи

Один из любимых вариантов завтрака для меня и старших детей - ролл из ржаного или цельно зернового лаваша с тунцом, творожным сыром и яйцом, остальные добавки на усмотрение каждого🥑🌽🥒🥬🥦

Кстати, если верить gpt в консерв тунце нет🪱, это очень радует, потому что семга в последнее время не заходит вообще, особенно слабосоленая, как-то постепенно перестала любить, чему и рада..

Из активной готовки - так вообще только яйца сварить, дальше каждый сам себе режет и закручивает как хочет, идеально - сын на онлайн обучении из за гриппа, на перемене прибежал, скрутил себе быстрый и полезный завтрак, поел и побежал дальше учиться, пока я кашу и ☕️ варю)