Как справиться с капризами старшего ребёнка и не срываться

Доброе утро, просто выговориться)

Дочка старшая капризная бывает, требовательная прям сложно мне с ней справиться, сегодня с утра не одевается , завтрак дома требует , в садик задерживаемся , младшая тоже подхватывает начинает плакать , я могу сорваться , потом себя виню за то , что голос повышаю , я же должна быть спокойна, разговариваю конечно с ней все проясняем , договариваемся , а потом опять с периодичностью такие ситуации возникают, я прям без сил уже . Магний не особо помогает ))