Как лечить остеохондроз и протрузию диска поясницы
Девочки, всем привет! 👋🏻
Мучает боль в пояснице, делала МРТ - остеохондроз, протрузия диска. Уже была у одного невролога, особого лечения не получила.
Подскажите, к кому сходить путному, чтобы помог избавиться, уже сил нету(((( качество жизни сильно страдает 😭
Или это не лечится???
Лучший комментарий
Комментарии
Чем только не лечилась, и уколы, и мази , таблетки , различные пластыри , массажи, мануалы , болела спина очень , у меня грыжа, остеохондроз и тд , начала ходить в тренажерный зал с тренером, уже почти год не мучают боли 🥲
отцу массаж помог и курс тафалгина, когда надо было купировать боль
лечится конечно! нужно найти адекватного специалиста, назначит вам лечение, возможно лечебную гимнастику. брат когда лежал после операции на спине, мы помогали ему, руки/ноги разминали, тафалгин ставили, чтобы спать мог без болей. он намного мощнее оказался других обезболов и никакого привыкания не вызывал
Сейчас на больничном со спиной с таким же диагнозом . Лечусь в асклепии хожу на физиопроцедуры. Это ни как не лечится , обостряться будет постоянно, только снимать острую боль. Укреплять мышечный корсет спортом, зарядками
Мануальный терапевт только после того, как снимете воспаление, иначе можно еще хуже сделать. Но соглашусь с большинством выше-только спорт спасет и облегчит вашу жизнь, на постоянной основе и до конца жизни! Бросаете-мышцы ослабли, и снова спина ноет. Причем это йога, пилатес, растяжка, упражнения для укрепления мышечного корсета. Никаких жестких силовых. Крепкого здоровья вам!❤️
Невролог Павлинич в фальке, со снимком, на которых нашлась грыжа и протрузии обезболил, объяснил как снимать боль при воспалении, отправил на пожизненные трерировки на улучшение мышечного корсета. Как стала в зал ходить - ни разу спина не беспокоила. В моем случае, обратись я к мануальному, а не неврологу, можно было оказаться с обездвиженный нижней частью туловища
Плюсую, очень помог родственнику и по факту, до этого с него в клиниках только бабки тянули и блокады ставили
Соглашусь с рекомендацией насчёт мануальщика. Кабинет доктора Криницкого поищите в 2гис
Сходите к остеопату и к мануальщику
Если хороший врач то поможет
А в поликлинике это не лечится
моим решением в свое время стала йога - с ней я прям парила и летала. Но давно не занималась уже.. у меня была достаточно хорошая прокаченная спина и немного ягодицы - но это не то. Надо менять динамику движений, не спать на животе, стараться нейтрализовать положение поясницы. Упражнения на тазобедренные суставы хорошо разгружают-именно вот такие скрутки прокрутки. Ходить с подтянутым животом, много там всяких штук «облегчающих» я успела понаходить за годы больной спины. Сейчас еще подключилось больное колено, вообще вся кривая косая, опорно-двигательная система вся по пиз*е пошла. Ну что ж. Позже буду заниматься, щас пока ГВ по ночам - даже положение для сна нереально нормальное найти
@artamonova_ko, блин, ну всё равно обследовать бы. У меня артроз оказался - оно тоже то болит, то проходит. Но это разрушение сустава уже, о таком надо знать и лечить, ибо след стадия - замена колена ☹️ костыли не подходят
@evelina.nar, да это понятно, если есть точный диагноз- нужно лечение.
Я, если честно, очень расстроена, что после тридцати организм так быстро разваливается 🤪 надеялась, что это все позже происходит 🤣
@artamonova_ko, у меня уже в 25 развалился🤣🤣🤣дальше хуже 😂
Только спорт вам поможет, но не тренажерка. Я долго мучилась, тоже мрт, все дела. Пол года хожу на фитнес, забыла про боли в спине от слова совсем.
Это не лечится, боль и воспаление снимают уколами или таблетками, блокаду мне не советовали, по сути вы продолжаете гробить позвоночник просто не чувствуя боли при этом, спорт спорт и еще раз спорт, закачивать спину, пилатес, йога , бассейн на всю жизнь, сама на пути к этому 😅
Просто веду довольно активный образ жизни, работа динамичная была долгое время, лишнего веса нет, всегда считала что этой активности должно хватать… но спина больше полугода не отпускает((( Желаю прийти нам к жизни без боли🫶🏻
@artamonova_ko, к сожалению не хватает, и активность активности рознь, у меня работа на ногах, под вечер спина ноет ужасно, хотя врачи советуют много ходить, я еще танцами занималась последние годы, и с каждым Месяцем все хуже, пришлось бросить пока, нужна именно активность нацеленная на укрепление мышц спины, пока зарядку дома делаю с простыми упражнениями
Это не лечится, снимается боль и воспаление, чуть полегче станет. А так только движение, йога, зарядка, бассейн
Может можете кого-то рекомендовать? Я в этом направлении еще не копала 😅
Это не лечится, боль и воспаление снимают уколами или таблетками, блокаду мне не советовали, по сути вы продолжаете гробить позвоночник просто не чувствуя боли при этом, спорт спорт и еще раз спорт, закачивать спину, пилатес, йога , бассейн на всю жизнь, сама на пути к этому 😅