Как отказаться от сладкого при похудении: советы мам

Покупаю пиколинат хрома Фэт-x, он помогает сдерживать тягу к сладкому, на вкус приятный сиропчик.

Самостоятельно никак у меня не получалось.. Узнала что у меня инсулинорезистетность и стала колоть "семуглин", после этого к сладкому всю тягу отбило)

Заменяла сладкое фруктами

Когда хотела конфетки шоколадки ела что-то другое из сладких фруктов

Так и привыкла

Первые 3 недели были ломки 👀

Лежала без сил

Без желания жить

Как овощь

Потом отпустило

И с тех пор я спокойно могу отказаться от сладкого

Иногда, тошнит от сладкого если поем

Ещё заметила , если плотно и полезно поесть на завтрак и обед то не тянет к сладкому

Будто от голода тянет

Восполнить хром и откажитесь спокойно

Я тоже сладкоежка, решила убрать и такие головные боли начались ломки были. Еще я заметила в обед приготовила в духовке баранину как шашлык был. После него сладости не хотелось. Полезных жиров не хватает видимо

Я .

Я такая сладкоежка ..

сейчас могу в неделю один-2 раза конфетку съесть 🌝

Но не постоянно как раньше , я такая сладкоежка былааааааааа , я просто все сладости мира готова была смешать и съесть 😁

Всю банку нутеллы за раз слопать + добавив туда сгущенку итд 😂

Сейчас не ем )) и уже год где-то .

Полностью ограничивать себя не нужно , по чуть-чуть можно )

Я сладкоежка ужасная . На гв это вообще жесть со мной творилось . Сейчас пью хром и так хорошо вообще нет тяги к сладкому и к мучному . Если у вас гв то нельзя 🚫

Я один день не могу себя лишить сладкого, и пытаюсь всячески похудеть другим способом, я понимаю, что проблема в голове, но не могу от этого избавиться

У меня гв. Какая то ужасная тяга к сладкому

Когда была на пп оставила очень легко, первые дни было тяжело, потом уже даже когда на столе лежал торт, могла спокойно выпить чай без ничего и встать

Инозитол пейте , контролирует инсулин

Только хотела написать такой пост и попался ваш 🙈😁

Я сладкое могу съесть от скуки или «с чаем надо» или просто за компанию

Я больше по фастфуду

Хочется пиццы, роллы, острый рамен с сосисками и сыром, шаурму, макароны

Да вообще любые сочные и жирные блюда 🥹

Я тоже пытаюсь убрать сладкое ,после того как узнала насколько это вредно .Я могла по килограмму в день есть 🥴Сейчас позволяю себе по утрам одну маленькую шоколадку с кофе ,чтоб совсем не сорваться

А вообще девочки это не просто желание. Это надо с эндокринологом поработать на самом деле эта тяга не всегда просто так появляется.

Хром берберин пила. Сейчас беру комплекс тоже помогает.

Никак, тоже не могу. Одно время не покупали сладкое, держались. Вместо этого покупали орешки разные. Но все равно сорвались (муж у меня тоже сладкоежка). У меня нет проблем с весом, просто я головой понимаю, что это ненормально потреблять столько мучного и сахара. Но это зависимость🫠😂

Сладкое моя боль🥲

Возможно у вас дефициты витаминов в основном витамин д от этого тоже зависит тяга к сладкому

Сидела несколько месяцев на пастиле без сахара. Потом уже затошнило 😃

Я не умираю к сладкому. Очень равнодушно отношусь к ним.

И не понимала людей , которые прям не могут наесться сладким.

Хочешь сладкое к примеру Баунти? Укуси один кусок насладись вкусом и все. Ты ведь сладкое хочешь. Вот куском насладись. Все должно быть в подсознании человека. Одну конфету съешь или много разница какая вкус один. А вот много это лишние кг

Есть. Я

Муж в один день полностью вообще весь сахар убрал

Говорит первую неделю тяжело очень, потом легче легче становится и не хочется даже

Пила хром , он подавлял тягу к сладкому

Ну и на беременность был токсикоз на сладкое и шоколадки всякие, круто скинула и не набрала

Сейчас мы на гв и не могу себе пока позволить пить хром 😭

У меня подруга вообще не ест сладкое и мучное 😄