Как справиться с тревогой за себя и ребенка при беременности
Девочки, как перестать переживать о том, что что-то не дай Бог может произойти со мной или с моим ребенком?🥲
В груди давит комом, заколет/задергается в ребрах, нос заложен, возникнет ощущение, будто дыхание больше брюшное, а не грудное, а через грудь воздух будто просто проскальзывает - думаю о тромбозе и о нехватке воздуха, о том, всё ли в порядке со мной и с малышкой соответственно. Почувствую перебойчик в груди - думаю о жизнеугрожающей аритмии, так как начиталась всего после результата своего холтера, а врачу теперь не могу поверить, что всё в порядке, хоть она и посчитала всё вручную
Постоянное беспокойство. И так уже недели 2…
Может, конечно, выброс гормонов + активный скачок роста малышки + стресс на фоне проводов мужа в армию… потому что и сон безобразный, и постоянно преследует тревога внутренняя, как будто чувствую, что что-то не так или что-то нехорошее должно произойти…
Лучший комментарий
Комментарии
Буквально только что оставила комментарий под похожим постом у другой девушки, напишу и вам то же самое
Я очень вас понимаю🙏🏼
У меня было так во вторую беременность, просто из ниоткуда взялся страх, не дай бог что будет не так. Хотя у меня не отягощена наследственность, да и я здорова, то есть причин не было вообще.
Я буквально от узи до узи ходила и переживала, вдруг беременность замрет, вдруг что обнаружат. После скрининга выходила всегда с облегчением, так как малышка развивалась отлично, но перед следующим скринингом снова накрывали переживания
Боялась не доносить, особенно, когда случился сильный тонус на 20 неделе и меня забрали в больницу. Уезжала, говоря мужу «ты же понимаешь, что если я сейчас рожу, она не выживет»
Ближе к родам уже отпустило.
У меня родилась здоровая прекрасная доченька, в срок, все как нужно🙏🏼
Я понятия не имею, откуда были у меня эти переживания, но я очень боялась за свою малышку. И безумно рада, что с ней все в порядке❤️
И я уверена, у вас тоже все будет прекрасно, просто видимо гормоны повышают уровень стресса, вот и получается такая ерунда
@viktoria.m121, ох, спасибо за искренность и поддержку 🙏🏻
Я никак не могу избавиться от этого внутреннего беспокойства, оно необъяснимо и настолько изводящее, просто до сумасшествия… вот прям выкручивает изнутри морально и такая безысходность накатывает… из-за этого страшно становится
@kovksustr, дааа, прям в точку описали эти чувства!
И это так ужасно давило на мозги, у меня было что-то вроде смеси тревоги с ощущением, что если я буду об этом думать и дальше, то только притяну к себе. А от таких мыслей становилось еще хуже еще страшнее, но я ничего не могла поделать с этим, просто ждала очередного приема у врача, чтобы убедиться, что все хорошо.
И со временем мне правда стало спокойнее. Поэтому я особо ничего не могу посоветовать в такой ситуации, как будто тут действительно только время поможет.
Я очень надеюсь, что Вы не будете так тревожиться, все будет хорошо❤️🩹
Это гормоны, у меня в беременность тоже такое было. Давление скакало, паничка атаковали... И самовнушение и самонакручивание. Вы-не одна. Это пройдёт.
Я вообще, не знаю как быть не тревожным человеком, когда ты впечатлительный. Пережили корону, сейчас тяжёлая обстановка, дроны летают постоянно, терроризм и прочее....короче, это жизнь, все будет хорошо. Чему быть-того не миновать. Как будет так будет. Я каждый раз себе говорю и становится полегче.
Я в такие минуты наушник в ухо и медитацию включаю. Без мужа страшно конечно понимаю вас (
Меньше читайте страшилки в интернете и все равно случится то, чему быть суждено. Каждая беременная женщина и мама переживает за ребенка - это естественно. Но не все вещи нам подвластны
попейте магний, к психологу можно обратиться🤔 просто вы сами себя накручиваете, а хуже всего для малыша - это мамин стресс. Поэтому берите себя в руки и ищите способ успокоиться.
@kovksustr, да да,легкой вам беременности,понимаю вас тут ❤️☺️😀
@kovksustr, я еще за ребенка переживала как на него это влияет 😀
Буквально только что оставила комментарий под похожим постом у другой девушки, напишу и вам то же самое
Я очень вас понимаю🙏🏼
У меня было так во вторую беременность, просто из ниоткуда взялся страх, не дай бог что будет не так. Хотя у меня не отягощена наследственность, да и я здорова, то есть причин не было вообще.
Я буквально от узи до узи ходила и переживала, вдруг беременность замрет, вдруг что обнаружат. После скрининга выходила всегда с облегчением, так как малышка развивалась отлично, но перед следующим скринингом снова накрывали переживания
Боялась не доносить, особенно, когда случился сильный тонус на 20 неделе и меня забрали в больницу. Уезжала, говоря мужу «ты же понимаешь, что если я сейчас рожу, она не выживет»
Ближе к родам уже отпустило.
У меня родилась здоровая прекрасная доченька, в срок, все как нужно🙏🏼
Я понятия не имею, откуда были у меня эти переживания, но я очень боялась за свою малышку. И безумно рада, что с ней все в порядке❤️
И я уверена, у вас тоже все будет прекрасно, просто видимо гормоны повышают уровень стресса, вот и получается такая ерунда