Бессонница у мамы: как уснуть при прерывистом сне ребенка
Прошу совета! Тема про мой сон.
Ребенку 2 года, спит более менее с 1,6 ( когда завершили гв ), до этого были тяжелые ночи, просыпался более 10 раз. Еще до беременности я всегда любила спать, спала при любой возможности. Так вот. Сейчас просыпаемся в 9 утра. С 13.00-14.00 сын спит два часа. Я раньше тоже спала с ним, где то около часа. Уже около двух месяцев стала плохо засыпать на ночь. Ложусь около 00.00-01.00. Засыпаю к 03-04 часам утра. Утром просыпаюсь естественно не выспавшись, так как ночью бывает еще пару раз малыш просыпается. И мой ночной сон прерывистый получается. Полностью убрала свои дневные сны, результат такой же, не могу уснуть. Днем у нас активные игры, гуляем по 1-2 раза в день. Вечером когда сына уложу, можем с мужем немного сериал посмотреть, потом около 00.00 он уходит спать, я еще позанимаюсь своими делами и иду укладываться. Но не могу уснуть 😞 Вот сейчас, третий час, а у меня сна ни в одном глазу. Какие-то лекарства не принимаю, так как боюсь не услышать ночью сына. Было такое у кого- нибудь? Что можно сделать, чтобы быстро засыпать?
Комментарии
У вас тоже перегул по ходу) кроме шуток.
Понимаю вас, у самой так бывает. Что делать не посоветую, просто сочувствую. И почитаю)
Но кстати, к вышенаписанному девочками: спать не позднее 23 стараюсь идти - если получается раньше вообще отлично; шторы блекаут, мелатонин 2*425, увлажнитель. Никакого кофе после 14 часов дня.
К ввшепечисленному-персен, глицин 1000. И спать в 10 часов -мелатонин начинает вырабатываться в 23 часа -а вы во время его выработки бодрствуете еще.
Магний курсом плюс мелатонин надо пропить и наладите сон) тоже недавно была такая история
У мужа так было, начал мелатонин пить. Но у него полный арсенал - маска, шторы блекаут, увлажнитель, беруши 🤣 Практически как при родах - темно и тихо, только не тепло😀
@kseniasl89 он просто поможет заснуть, может быть повысит качество сна, но просыпаться Вы будете точно) Сейчас Вы как ребенок в 4 месяцаа с регрессом сна, а после приёма будете как ребенок в 8 месяцев😀
@darya.boo, младший в 8 месяцев не спал 😒 так же как и я сейчас 😁😁😁 лучше пусть будет сон как у 12-летки 😁
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Муж уснул, пока я рожала: как пережить предательство в родах?
Прикиньте, я узнала, что мой муж СПАЛ когда я рожала!!! Я это только сейчас узнала! То есть, он знал, что я рожаю. В час ночи у меня отошли воды, и я была в мучительных схватках 12 часов, потом кесарили экстренно. У меня ещё само это «мероприятие» было с акушерским моральным насилием, у меня отняли телефон и ужасно относились. А муж просто в 9 утра уснул, потому что устал ждать🤣В СМЫСЛЕ ТЫ УСТАЛ ЖДАТЬ??? ТЕБЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ РОЖАЮТ??? Ей Богу вот не знала я этой информации и не знала бы до конца сво...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Мелоксен пью, помогает заснуть. Ночью к ребенку встаю, если надо