Как справиться с чувством вины после домашнего насилия
В каком-то смысле завидую матерям, которые не парятся вообще ни о чем, считают, что делают все правильно и даже не задумываются о вот этом вот «а на травмирую ли я».
Меня периодически накрывает из-за размышлений о том, на что я никак не могла повлиять. О бывшем муже, который доводил меня до состояния аффекта и все это наблюдали дети. Крики, ругань, слезы, его отношение ко мне, в каком я состоянии тогда пребывала вообще.. вспоминаю с ужасом. Убежала от него к матери, а там не лучше, там те же крики, унижения, провокации, даже рукоприкладство с ее стороны и мои попытки защититься. И все это при детях. Настоящий ужас я испытала, когда София закрыла уши и плакала, а потом вообще кричала на мою мать, чтобы та перестала. И от нее я наконец-то сбежала.. туда, где тихо и безопасно, но травмы детям уже нанесены, а старшая дочь моя копия и в плане психики, она невероятно чувствительный ребенок. Как вот не погрязнуть в чувстве вины, как убедить себя, что я сделала все, на что могла повлиять? Что я не виновата в том, что происходило с детьми, я пыталась защитить их и себя..
Комментарии
Екатерина, можно ссылку на ваш тг канал? Была подписана , но потеряла.
Дети маленькие, они вырастут и не вспомнят об этом. Не факт что им нанесли какие-то психологические травмы. А если и так, то это сделали не вы, а ваши неадекватные родственники. И у вас ещё есть время наполнить их детство теплом и положительными эмоциями. Чувство вины не прибавит счастья ни им, ни вам.
Я тоже маленькая была. Событий не помню, зато на подкорке остались страх и боль. Я правда очент надеюсь, что смогу эту ситуацию реабилитировать..
только занятия с грамотным специалистом, который сможет вас поддержать и помочь разобраться с вашим чувством вины! Сил вам!
Сочувствую Вам, но мы все травмированы в той или иной степени. Психика у всех разная, никто не знает как, в итоге, отразится то, что было, но Вы сейчас уже не в той атмосфере живёте, и дети тоже, значит огромный шанс восстановить внутренний баланс, уже нет прежнего источника постоянного давления, что просто отлично. Иногда самые ужасные события, а на человеке почти не сказываются, и , наоборот.
Вам лучше идти в терапию , конечно. А дети вырастут и сами решат.
Сейчас психология хорошо развита, со всем почти можно работать и прорабатывать.
Вы просто мама, которая любит своих детей, которая старается как может, что б было лучше, и даже если Вы совершаете ошибки, это тоже нормально, мы все совершаем ошибки, мы все учимся быть взрослыми, мы все неидеальны.