Девочки после Кс когда стали делать упражнения?
До 🤰б.я на китайской жиротопке в 1 упражнении хорошо скинула кг и объёмы ушли,кожа подтянулась .Думаю а можно ли уже,там достаточно интенсивные движения🤔
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Салта·
Рано вам еще
Дарья ··
Мама двоих (младенец)
У вас тоже кс?вас приглашали после 40д на осмотр гинекологу?
Салта··
нет ,у тети было. Ей сказали до 4-6 мес нельзя физ нагрузки
А вообще всех приглашают на осмотр ,как раза спросите
Zamira·
Что это за упражнения ?
Дарья ··
Мама двоих (младенец)
В ютуб наберите китайская жиротопка, именно там китаянка преподаёт доступно показывает и ничего сложного ) в течении дня делала хорошо разгоняет жирок