Валентина
shevchenochka89
Валентина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Как вернуться к тренировкам после перерыва: мой опыт

post image

Обожаю комплименты от женского пола. Сегодня была в зале девушка спросила, не тренер ли я 🤩 Забросила тренировки года на полтора, месяц назад возобновила. Степпер каждый день+зал. Вода слилась прилично. Плюс налаживаю питание

23

Комментарии

shpilka096
·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Так и скажите, что вам было мало комплимента от девушки и вы пришли ещё за порцией сюда к нам 😂😻

Нравится Ответить
shevchenochka89
Валентина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Ну что греха таить 🤣

Нравится Ответить
anastasyaguz
Анастасия ·Мама двоих (7 лет, 19 лет)

Красотка 😍

Нравится Ответить
shevchenochka89
Валентина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Спасибо 🫶🏽

Нравится Ответить
del_1773256201_alkindecor

Шикарная жопка!

Нравится Ответить
shevchenochka89
Валентина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Спасибо 🤩

Нравится Ответить
viktoriasergeevnafirst

А что за степпер? Скиньте ссылку ))

Выглядите потрясно 😍

Нравится Ответить
shevchenochka89
Валентина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
стикер
Нравится Ответить
anna_temni
Анна Григорьева·Мама двоих (1 год, 7 лет)

@shevchenochka89, смотрю на тебя в инст и думаю ,может тоже степпер попросить на Новый год 😂

Нравится Ответить
shevchenochka89
Валентина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@anna_temni ахах 😄 проси поворотный сразу))

Нравится Ответить
Читайте также
Сания
talaspaevas
Сания·Мама троих детей

35 кв.м зал: как уменьшить пространство, если кухня отдельно?

post image

Девочки, зал огромный 35 кв.м!!! Кухню не хочу совмещать с гостиной, но просто огромный зал тоже не хочу, что можно сделать? Что думаете?

241
yerdildina10 У меня зал тоже большой 30 кв.м , я бы оставила, но сделала бы кухню побольше, 13
bomik Планировка супер оставила бы все как есть
naiman Подскажите пожалуйста вы за сколько купили квартиру?
Читать все 119 комментариев →
Anastasiia557
nastea557
Anastasiia557
post image 1
post image 2
post image 3

Немного об условиях в больницах Германии. Род зал и палата)

12
tasha_tcikish Разница между род.зало на фото и стандартным московским только в том, что на фото ремонт сделан а-ля
tasha_tcikish Предродовая как и послеродовая была на 2х человек с сан. Узлом, которых вроде как в России нет.
tasha_tcikish На стене за спиной еще какая-то спец.панель была ,здесь не показано. Но Даже если бы я рожала
Читать все 110 комментариев →
Марго
margo_margosha
Марго·Мама двоих (младенец)
post image

Пока рано знаю сравнивать , но все же , за 1,5 месяца до зала и сейчас #маргопослеродов

83
anna_milev Что кушаешь? Молодец 👏 так держать)!
julls15 Марго, отлично выглядишь!!! 😍 И до и после видно, что мышцы стали проступать, особенно пресс! А попа
alexa2610 Марго, у вас такой отличный результат) Вот вопрос как Вы грудь сохранили?)))) Обычно когда худеешь со всем
Читать все 149 комментариев →