Я утягивалась после роддома, не сильно надо, перед этим яичным белком намазать живот и утягивающее белье одела, 2,3 дня не смывать с живота. Помыла, опять мажешь белком яичным. Он даёт утяжку внешнюю и стрии потихоньку стягивает. Если был дискомфорт я снимала утяжку трусы. Всё бережно. 2 месяца пила шорпо, супы, меньше мучного. Ела финики. Больше отдыхать, спать с ребенком. Самомассаж каждый день не лениться делать. Отеки уходят, лишняя жидкость уходит, килограммы. Пью витамины для кормящих.
я так не смогла вернуть живот 🥲 с первым ребенком утягивала, со вторым нет. Благо быстро забеременела и с третьим вот собираюсь нормально так утягиваться 😅
Главное побольше лежать и отдыхать, никаких физ нагрузок, чтобы опущения не было. Я все время туда сюда ходила, толком не отдыхала и опущение стенок влагалища заработала(
после сложных родов гинеколог на осмотре сказал, что опущение. Говорил главное хорошенько восстановиться, делать Кегеля и придет в норму.
А я дома одна с малышом, на руках носила его постоянно, домашние дела делала. Вот и итог, не восстановилась нормально, теперь чувствую дискомфорт опущения
Если бы лежала, отдыхала, органы вернулись бы на место)
Yo·
Мама дочки-младенца
Я утягивалась после роддома, не сильно надо, перед этим яичным белком намазать живот и утягивающее белье одела, 2,3 дня не смывать с живота. Помыла, опять мажешь белком яичным. Он даёт утяжку внешнюю и стрии потихоньку стягивает. Если был дискомфорт я снимала утяжку трусы. Всё бережно. 2 месяца пила шорпо, супы, меньше мучного. Ела финики. Больше отдыхать, спать с ребенком. Самомассаж каждый день не лениться делать. Отеки уходят, лишняя жидкость уходит, килограммы. Пью витамины для кормящих.
Unknown ··
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте,с яичным белком уже поздно да в моем случае ? Прошло 40 дней после родов.
Yo··
Мама дочки (1 год)
здравствуйте, не знаю попробуйте))
israilovaaa·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Живот вообще не утягивала так как гинеколог сказала что наоборот утягивание вреден
robogirl··
В ожидании первенца
я так не смогла вернуть живот 🥲 с первым ребенком утягивала, со вторым нет. Благо быстро забеременела и с третьим вот собираюсь нормально так утягиваться 😅
israilovaaa·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Кроме ребёнка больше 2 кг не поднимать
Для зубов я печень барана кусала
NNN·
Мама сына-младенца
Главное побольше лежать и отдыхать, никаких физ нагрузок, чтобы опущения не было. Я все время туда сюда ходила, толком не отдыхала и опущение стенок влагалища заработала(
Solnyshko 01··
Мама троих детей
Блин, вот тоже дома. Но туда сюда. Домашние некоторые дела делаю ((
israilovaaa··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Блиин жалко
Как узнали об опущении?
NNN··
Мама сына-младенца
после сложных родов гинеколог на осмотре сказал, что опущение. Говорил главное хорошенько восстановиться, делать Кегеля и придет в норму.
А я дома одна с малышом, на руках носила его постоянно, домашние дела делала. Вот и итог, не восстановилась нормально, теперь чувствую дискомфорт опущения
Если бы лежала, отдыхала, органы вернулись бы на место)
Solnyshko 01·
Мама троих детей
Тоже послушаю, как раз сроки похожи наши.
Кто когда утягивал живот, тренировки когда начали и тому подобное🙂
Мама,которая сможет сама 🤍·
Мама троих детей
Послушаю