Как похудеть на 23 кг: осознания о зависимости от еды и РПП

Я работала со своим коучем на тему веса, РПП, зависимости к еде, вот мои осознания, которые помогли мне похудеть на 23 кг:

№41. Вес уходит не тогда, когда ты перестаёшь есть, а когда перестаёшь себя ненавидеть, обзывать, оскорблять, назвать толстой, жирной, уродиной.