Коллаген для восстановления после родов: польза и применение

💪 Коллаген: незаменимый помощник для восстановления после родов

Милые мамочки! Знакомо чувство, когда после домашней активности или первых тренировций мышцы болят так, будто вышли из спортзала? 😥

После родов наше тело особенно нуждается в поддержке. И здесь на помощь приходит коллаген!

Почему коллаген важен для мамы?

✨ Восстанавливает мышцы. Коллаген составляет до 10% мышечной ткани! Он создает поддерживающий "каркас" вокруг мышц, помогая им восстанавливаться после нагрузок — будь то фитнес или ношение малыша на руках.

✨ Уменьшает боль. Достаточный уровень коллагена помогает уменьшить мышечную боль и скованность после активности, чтобы вы могли чувствовать себя комфортнее.

✨ Защищает от травм. Укрепляет соединительные ткани, что особенно важно, когда вы только возвращаетесь к активному образу жизни.

Как легко добавить коллаген в свою жизнь?

✅ Пептиды коллагена — легко размешиваются в любом напитке, без вкуса и запаха. Идеально для занятой мамы!

✅ Не забудьте про витамин С — он помогает коллагену усвоиться. Можно добавить в сок, smoothie или чай.

➡️ Хотите узнать свою идеальную норму коллагена?

Пройдите быстрый тест (ссылка в шапке профиля) и получите персональные рекомендации для вашего этапа восстановления!

А как вы поддерживаете себя в период восстановления? Делитесь в комментариях — поддержим друг друга! 💖

#коллагендлямам #восстановлениепослеродов #мамавформе #здоровьемамы #уходзасобойпослеродов #фитнесдлямам #коллаген #восстановление #послеродовоевосстановление #мамавдекрете #успетьвсе #зожмама #красотаизнутри #бережемсебя #счастливамама #профилактикатравм