Что можно такого выпить перед сном что бы расслабиться и уснуть ? Последнее время я хочу спать но лежу и не сплю, прям поток мыслей разных в голове . Вчера легла в12 прям весь вечер спать хотела , в итоге лежала крутилась до начала третьего. Причем я чувствую что хочу спать но не могу.
ДарьяМама сына (4 года)
Я начала пить мелаксен, плюс ложиться до 12 и никаких гаджетов перед сном.
До этого ворочалась до 3-4 утра, сейчас раньше засыпаю
@irina_sir, да. Там даже в инструкции пишут, что возможны необычные сны. Бывает кошмары, но чаще просто яркие такие явления. Мне его посоветовали при смене часовых поясов, чтобы наладить режим. Я его иногда пью, чтобы заснуть. Это мелатонин обычный, просто импортный.
Мамз, хочу комедию, чтоб прям уссаться от смеха. Можно даже прям чернющую Посоветуйте, плиз 💙
Мама делится мнением о совместном сне с детьми и проблемах отучения. Читайте разные точки зрения и опыт других мам в обсуждении!
Что за фигня, я сплю и сплю. Прям не могу хочу спатьь😫
И я хочу поныть 😭😭😭😭 как я устала , спать не могу,ходить тяжело,все раздражает ,вчера вообще так нервничать стала от того что хочу спать а место найти не могу😱😭😭а ещё эта погода .На завтра опять снега ❄ ❄ а так страшно 😳 от роддома далековато , машины есть и уехать с можем но вообще я просто уже устала ( изжога уже просто без перерыва 😭😭а нам уже 40я неделька 😭
Я не хочу готовить потому что я хочу спать и спать хочу хочу спать и спать хочу хочу спать. сук, откуда они знают?" 😄
Алина ·Мама сына-младенца
Было такое как только родила, месяц почти нормально не спала , хотя сын спал более менее. Помог мелаксен , но он в тоже время и плохо действовал в том случае если ребенок ночью капризничал, и спать из за этого я не могу , но под действием таблетки спать хочется очень сильно но нет возможности. Да и главное засыпать до 12, потому что мелатонин вырабатывается в полночь. Он помогает провалится в глубокий сон.
·Ответить