Какие видео о дыхании в родах реально помогают?

Всем большое спасибо за ответы ♥️

Посмотрите мы пост делали с видео примерами, 4 техники дыхания ссылка

Александр Кобаса

Кобаса смотрела, очень помог. Сейчас тоже присмотрела, вспомнила

Правильно дышать, облегчает схватки. И самой легче будет, как говорится дышать как собака😁, с первой беременности конечно нечего не знаешь, больно и плохо, чуть не умираешь, а со вторыми уже знаешь что да как, я так читала Кобаса, и Ольгу Суворову. И нужно расслабиться когда дышишь и не напрягаться. И саму себя конечно подготавливала и настраивала, как говорится как себя настроишь так и пройдут роды.

Ничего не помогло, боль была адская, я даже телефон в руки не могла взять

Кобаса посмотрите. Мне все помогало, дыхание это очень важно! Плюс расслабление лица, а не как многие орут и сжимаются

На схватке глубокий вдох через нос до пика боли, потом медленно выдыхать через рот до конца схватки. Между схватками дышать обычно, носом. В потугах старатся сохранить это. И слушать акушерку. Им виднее когда притормозить, когда ускорить.

С первой не знала ничего и долги и больно казалось. Со вторым по такой технике дзен поймала, до вхождения головки в родовые пути просто неприятно было. С последним почти получилось так же, но там время не на моей стороне было. Роды стремительно прошли

С сыном смотрела, во время родов обо все забыла .

А со второй, во время схваток когда было больно выдыхала медленно ртом, на выдохе боль не так чувствуется (когда на шугаринг до беременности ходила так же делала 😅 реально работает) вдох носом.

Я смотрела видео школы Олант. Мне помогло. Воды отошли еще дома. Плюс вручную дополнительно прокалывали пузырь при поступлении в роды, так как пузырь лопнул сбоку. Да, конечно, чуть сложно «сконцентрироваться», но я понимала , что это закончится и нужно еще чуть потерпеть. Все прошло хорошо 🙏

Техника Кобаса

В схватках очень помогла

В потугах я потерялась, хотя пыталась дышать правильно

Со старшим сыном оооочень много смотрела видео про техники дыхания, про роды и т.п. В итоге когда началась моя родовая деятельность и мне вскрыли пузырь, я от этих схватках настолько офигела, что у меня дыхание перехватывало и я не могла физически дышать) Пока пузырь целый, ещё можно методом дыхания регулировать схватки, но после отхождения вод это лютый пипец)))

Правильное дыхание , облегчает схватки . Ну мне помогало . На ютубе смотрела разные видео