Что делать, если нет сил на истерики ребенка: помощь маме
Девочки, доброй ночи❤️
Я не знаю как правильно описать свою проблему... Мне кажется, я на грани. Я не выдерживаю слезы истерики сына, я чувствую, что готова сорваться и отлупить его. Мне правда страшно от своего состояния, пишу и плачу. В сад мы пока не ходим (не доделаны прививки полио, а в группе ребятишки с живой вакциной). Соответственно, не работаю, всегда с ребёнком. Отец не участвует, бабушки дедушки работают.
На все мои слова - отказ, с топанием, криками. Каждую минуту замечания и такая вот его реакция. Один негатив на все, каким бы тоном не сказала. Ложу спать - начинается гундеж, выдавливает слезы из себя. И все это не было бы бедой, я знаю, что можно отвлечь, поговорить, переключить ребёнка. Но у меня нет ресурса, я правда пыталась старалась, но нет.
Скажите, пожалуйста, куда мне с этим бежать и что делать. Мое моральное состояние не из лучших
Комментарии
Если честно не понимаю зачем Вам психотерапевт… Вы просто задолбались как и любая из нас в разные периоды жизни. Вам нужен глоток воздуха/свободы. Время для себя. Как бы это на банально звучало, Ваш ресурс сейчас исчерпан и нужно его восполнить.
Модно сейчас, обращаться чуть что к психологу и заниматься самокопанием в простых вещах, что бы ещё сложнее стало 😅
@selfpossessed , причем тут мода вообще, я спрашивала к кому мне обратиться, потому что понимаю что нахожусь не в совсем адекватном состоянии. И даже не сейчас, а вот уже два года, и становится все хуже.
Не то место Вы нашли, чтобы смеяться над этим.
@svetlanaflou, я совершенно не про вас, а про советы.
По обращению, без подробностей о том, что у вас это в годах, можно сказать, что вам нужен отдых.
Значит описывать проблему нужно было ещё подробнее.
У меня знакомый психолог) принимает на татищева в поликлинике , 426 кабинет) работает в первую смену в основном) вчера как раз пока врачей проходила забежала к нему и так по душам разговорились) если вам актуально я номер телефона в личку пришлю)
Обнимаю Вас🫂обязательно наступит белая полоса , я думаю многие мамы с такими состояниями сталкиваются 🥺
Судя по тексту, вам не психотерапевт нужен, на которого тоже нужен ресурс, нужно время и проработка, постоянная работа головы, капания в себе, в поисках причины, почему же вы так хотите сделать, а просто, человеческий, простой - отдых.
Если нету, кто сможет посидеть, возможно у бм вытребовать средства на няню, пусть не каждый день, а раз или два в неделю, или три по пол дня.
А вам выйти на улицу, с кружкой чая и просто молча, посидеть на лавочке, вдыхая свежий, слегка морозный воздух. Набраться ресурса в молчании, в окружающей природе, воздухе, в спокойствие.
У нас целыми днями каждый день были истерики , чуть не по ее , сама к психиатру ходила , спокойный ребенок - спокойная мама , поэтому попробуйте сначала для сына магний , я сама не верила , но на моей сильно истеричной дочери сработал шикарно
Через сколько подействовал? Я своей даю, но пока не вижу эффекта.
Здравствуйте, как давно у вас такое состояние? Что со сном? Есть ли желания какие-то и цели? То, что приносило ранее радость и удовольствие сейчас приносят их?
Пройдите тест Бека на депрессию ссылка
Сам результат теста это не диагноз, но он тоже важен сейчас первично.
В любом депресивно-нервном состоянии одна из основ - физическая поддержка. Это то, что вы можете дать себе без психолога/психотерапевта и это НЕОБХОДИМО сделать: гигиена сна, уменьшение инфошума (никаких новостей, соцсетей как скроллинг ленты), сон-еда, прогулки на свежем воздухе, ввести физические упражнения (через силу, хотя бы зарядку), уменьшение или отказ от кофеина, магний и витамины группы В. И еще основа - вам надо включить парасимпатическую нервную систему - йога, дыхательная гимнастика, медитации слушать - прям обязательно каждый день что-то из этого.
Не обязательно, что у вас депрессия, это может быть выгорание, скопленный стресс. Плюс у вашего ребёнка кризис 3-ех лет, а в кризис дети наиболее сильно цепляют мам за их личную травматику, как зеркала подсвечивают всю внутреннюю боль и поднимают наружу. Как на вас реагировали в детстве? Можно ли вам было говорить "нет", истерить, что вам транслировалось?
В любом случае, если состояние у вас такое есть, нужна терапия 🙏 и медикаментозная поддержка, если нужна, то она будет только костылём, но полное излечение только через разрешение внутренних конфликтов. А любое тревожно-депрессивное состояние (депрессии, панические атаки и т.п) - это о внутренних конфликтах в первую очередь 🙏
Обращайтесь, я работаю с такими состояниями.
У нас у своячницы дочка так же. Но она ее криками сразу на место ставит и ребенок у нее правда избалованная через чур.
Нужно словить дзен👌
Идет вторая неделя как я со всеми сижу дома на больничном, сама с температурой и еще работаю при этом. В большинстве случаев я просто не обращаю внимания на психозы мальчиков, смотрю лишь бы не дрались и не толкали друг друга… просто начала по другому реагировать на них. Ну поноет и ладно, ничего с ним не случится. Реагирую, если понимаю, что что-то важное. По мелочам и на пустые истерики даже не обращу внимания .
Сходите к психотерапевту. Не доводите до греха. Сын истерит, не потому что хочет вас вывести из себя, он щупает границы или просто не знает как правильно проявить то или иное чувство. И он не виноват, что мама устала и у нее нет ресурса, и вы это понимаете. Соберитесь и идите к психотерапевту. Сама недавно обращалась. Хотя никогда не верила, что подобного рода специалисты могут чем-то помочь.
Я прекрасно понимаю все, что Вы написали. Но правда, не могу. К врачу пойду обязательно.
Я знаю, что он ведёт себя как обычный ребёнок в своем возрасте, ничего критичного. Проблема во мне, хочу избавиться от этого
@svetlanaflou, если решитесь, то психотерапевт Колесникова Наталья Михайловна, от души рекомендую именно к ней. Можете через 🔍 посмотреть, многие ее советуют.
Обняла(((
Не знаю куда бежать, но это пройдёт. Это возраст. Щупает ваши границы. Не обращайте внимания, попробуйте. Нет зрителя-нет театра. Истерит в кровати, выходите за дверь. Скажите, что вернетесь только когда будет спокойным мальчиком. Нет-значит мама будет спать одна, отдельно. В другом месте. Адьос.
Захочет, успокоится сам. Потом не захочет так испытывать себя и вас.
Ну или мне первое что на ум пришло, я бы поговорила с сыном. Сказала, что мне больно от такого его отношения к себе. Я его люблю, а он…Как будто нет? А хочется, чтобы да. А если бы мама себя так вела? (Покажите пример). Нравится? Хочешь так все время?
Спасибо Вам❤️ я разное пробовала. И вроде он все понимает, но через пять минут все по-новой. Но оно и понятно, на то он и ребёнок) всего лишь этап взросления
У вас депрессия посредовая..
Или злость иза мужа
@lika14 мне от старшей даже готовить/убирать не надо, только с мелкой разгружать, спасибо ей за это огромное, с её детьми я просто обязана буду помогать)
@coolwife кто думает что старшие не обязаны помогать , такая чушь!
я к этому нормально отношусь...
@lika14 тем более такие большие старшие)
Психотерапевт
Я вас понимаю просто
Он помог состояние стабилизировать и мои реакции
Что-то нужно сдавать, перед тем как к нему идти?
@svetlanaflou, нет, он сам сначала проверит все, тесты даст, опросит. Ну так, спрашивал про щитовидку и оак с железом. Я просто после родов и так сдавала тогда, поэтому по новой не послали.
Начните с того, что посмотрите на свой режим дня и своё здоровье. Как дела со сном, питанием и тд.
Очень часто это просто накопленная усталость и дефициты