Степпер для похудения: отзывы и результаты занятий

@bu-_bu тоже самое только по другому сказано))) ПП это правильное сбалансированное питание, которое подразумевает то,что ты не будешь кушать ведрами, убиваешь высококалорийные продукты из своего рациона, простые углеводы. Вот и дефицит ккал. У меня лично кардио ресурс не истребляет, я дома в декрете СИЖУ, уход за ребенком,неспешные недолгие прогулки, у меня дефицит повседневной активности и беговая дорожка в этом меня спасает и способствует похудению и подтягивает тело. Ну как-то так)))

@_tanya_yan нет не тоже самое. Можно есть любые продукты и в 12 ночи тоже и худеть.

На пп многие переедают. Я, лично, любыми продуктами могу пережрать.

Без кардио худеют эффективней, чем с ним.

Похудеть легко, удержать сложно. Как и любая игра в долгую, это требует знаний. Надо научится разбираться в составе продуктов и их стоимости.

Научится вписывать вкусняшки в свой рацион, а не исключать из жизни.

В вашем случае сработало пп, а есть много людей у кого не сработает и человек потратит силы на ерунду.

@bu-_bu 👍👍😊