Танцевальная тренировка под Меладзе для начинающих: мой опыт
Давно хотела дома заняться спортом, но блин, я и спорт - понятия не совместимые. Мне было тяжело, скучно, и каждый раз думала - скорее бы это все закончилось, я больше не могу. В итоге больше недели никогда не выдерживала.
А тут наткнулась на одну тренировку на Ютубе и просто не могла не поделиться, тк с таким удовольствием пол часа подряд заниматься для меня это что-то с чем-то)) Танцевальная тренировка под песни Меладзе. С очень прикольным тренером. Мне сразу показалось, что он разговаривает именно со мной. Даже отвечаю ему пока занимаюсь. И пропотела, и поржала, и Меладзе попела 😂
Очень понравилась его фраза - "Оказывается под Меладзе можно не только пить, но и худеть" 😅 вспомнила что в до-детные времена с подружками винишко всегда под его песни было 😂 прям в точку)
А вообще тренировка хороша для тех, кто особо никогда толком спортом не занимался. Она не сложная, но тем не менее я прям чувствую как на следующий день мышцы тянет) короче, просто мой рекомендосьён)
По названию в поиске на Ютубе найти можно)
Лучший комментарий
Комментарии
А мне нравится на «Окко». Если есть подписка, посмотрите. Там в разделе «Каталог» — «Фитнес» очень много тренировок на любой цвет и вкус.
Попробуйте лёгкие зарядки с Анастасией Кужовник, я только с ней стала делать регулярно зарядки, потом уже начала искать подобные. Сама не люблю сильные тренировки, а тут одно удовольствие для тела.
А еще есть Дофаминовые шаги на ютуб. Там под музыку шаги) за полчаса семь потов сходит и весело😁
Зачем я увидела это ночью 🤭 Теперь срочно хочу попробовать эту тренировку. Но боюсь разбужу всю семью своими песнями 😂
Диксон🩷только под него моя ленивая опа соглашается тренироваться
На ютубе куча танцевалок под музыку такого плана. Канал простые движения, например
Я на страничку в ВК его подписана)))Он юморист отменный)))
Может и мне такое зайдет, тоже не люблю эти однотипные тренировки 🫠
@sova1993 я готова быть его амбассадором 😂
Не-не, тренировки разной сложности и каждую неделю выходит новая тренировка, зарядка и йога / растяжка.
Опытные девочки в чате всегда подскажут, если хотите попроще / посложнее тренировку)
По стоимости там сейчас вроде 1390 р / мес
Тоже делала под это видео. Но уровень прям детский )) я люблю поактивнее. Включила дочке, как зарядку, она сказала на физре такое делают
Ну вот мне как раз пока) даже от этого устала 🙈
Потом если легко станет, буду посложнее искать что то
Ой, здравствуйте коллега! 🤝 А я полчаса назад сделала зарядку под Агутина 😍 Обожаю Диксона, состою в платном канале) Ощущения такие же, как у вас)) Просто кайфуешь под классную музыку, а потом смотришь - и телу хорошо 😍
@sonotatiana Возможно это знак 🤌😅
@lesse4ka Для меня да, точно стоит! Но конечно тут дело вкуса / ваших задач и т.п. Я весной вписалась, но сделала всего пару тренировок за месяц, тк была огромная загрузка, плюс тело было совсем 'деревянное'. А сейчас просто выбираю музыку под настроение - и вперёд, такой кайф 😍 🔥 💃
Девочки многие пишут, что не только вес уходит, но и самоощущение меняется, больше уверенности, удовольствия от себя 😍 у меня ещё только первый месяц, так что рано судить) но несколько см ушло 💪