Как справиться с жором и похудеть при грудном вскармливании
Столько историй, как на гв худеют.. а я.. я жирею🥲 такой жор вечно. И из-за усталости тянет на сладкое. Как справится с этим🫠
Столько историй, как на гв худеют.. а я.. я жирею🥲 такой жор вечно. И из-за усталости тянет на сладкое. Как справится с этим🫠
Лена~Елена·
Мама дочки (2 года)
Есть побольше белка, тогда и на сладкое меньше тянуть будет)
Анна··
Мама двоих (младенец)
Надо попробовать, спасибо!
ᜊ⃝ꢺⓋᰍ・。°·
Мама двоих (младенец)
Тоже самое, но скидываю быстро
ᜊ⃝ꢺⓋᰍ・。°··
Мама двоих (младенец)
@annakoz94 А вы кушаете Так же? Я просто на гв не придерживаюсь никаких диет, ни режима ничего
После жёсткий отбор того что мне надо и полезно
Анна··
Мама двоих (младенец)
не сижу на диете. Ем как всегда. Но много сладкого. Думаю, в этом беда(
ᜊ⃝ꢺⓋᰍ・。°··
Мама двоих (младенец)
можно есть сладкое, только с утра, потом отрабатываете 2 раза больше 😂
Майя 🐝·
Зажирать не быстрыми углеводами, а как выше пишут белком. Стейк условно, курицу запеченую
Анна··
Мама двоих (младенец)
Да проблема в том, что нормально поесть получается ближе к обеду.. и то через раз, поэтому закидываюсь всяким 💩
Майя 🐝··
Ну это частый случай. Поэтому вот и пишу: запечь курицу тушку и хомячить ее в течении дня. Есть время-разогреть. Нет и так сгодится
Анна··
Мама двоих (младенец)
спасибо за совет, надо попробовать. А то от голода все в рот тяну☹️
Катя·
Я на третьем на дико поправилась. Как закончила, сразу вес ушел сам.