Режим сна детей: опыт мам по возрастам

В час на обед сон и в 21 :30 на ночной

В таком возрасте у нас был режим

В 6-7 просыпался утром

В 12или в час на обед сон спал до 3 -4

И вечером в 9-10 на ночной сон

У старшего с 2 лет обеденного сна нет, потому что он просто не нуждался в нем. И сейчас с дочерью у них режим такой.

Ложимся на ночной в 21:00 ну пока туда сюда покувыркаются, до 22:00 засыпают. Утром если их не трогать, они у меня спят до 10:00-11:00 утра. Сегодня вот все мы в троем 11:20 проснулись. И всё. Сын уже бодрствует до ночного. У дочери в 14:00 обеденный сон, спит 2,5-3 часа, иногда может и меньше. Идеально для меня. И для них, мы все с утра высыпаемся. Если главное ночью тишина, и никого ничего не беспокоит

Просыпаются в 6-7 утра

Обеденный сон в 12

Ночной в 21

6.00 подъем , 11.30-14.30 обеденный сон , 20.00 уход в ночной сон

Обеденный тоже чуть поздно ложиться к трем часам

У моего рано встает поздно ложится спать 😒

Обеденный сон 13-16.

На ночной 21