Как похудеть на 23 кг: осознания о связи еды и эмоций

Я работала со своим коучем на тему веса, РПП, зависимости к еде, вот мои осознания, которые помогли мне похудеть на 23 кг:

№40. Иногда тело набирает не килограммы, а то, что ты не смогла проговорить словами.