Мой распорядок дня: как всё успевать маме

Не получается у того, кто не делает.

✔️ медитация 12 мин

✔️ дневник 7 мин

✔️ чтение 20 мин

✔️ массаж лица / уход 20 мин

✔️ комплекс на осанку 20 мин

✔️ отжимания, приседания, массаж ног 10 мин

✔️ обертывание живот 3 мин

✔️ степпер 30 мин

✔️ завтрак 15 мин (готовка)

Ещё обед и ужин успела семье приготовить 🤓

День 292/365 🌿🧘🏽‍♀️💔