archi06101992
Екатерина·Мама двоих (5 лет, 10 лет), ждёт третьего
Как правильно принимать железо с витамином C
Здравствуйте ещё раз мамочки. Хотела спросить, а что когда принимаешь железо желательно надо с витамином C?
Комментарии
Кальций и цинк вроде тоже нельзя
Иначе все бесполезно, в мусор превращается просто
Нравится Ответить
Да для лучшего усвоения железа , надо витамин с . Ну я запивала апельсиновым соком например
Нравится Ответить
@archi06101992, ну попробуйте по 3 Капли , а уже на приеме уточните уже точно
Нравится Ответить
@archi06101992, да низкие показатели . Еще кушайте свеклу , гранаты и печень
Нравится Ответить
@malkova87-1987 хорошо. Спасибо вам большое 🌸
Нравится Ответить
С помогает усвоиться железу, потому рекомендуют вместе
При этом не пить за 2 часа до приема железа и после 2 часа магний, кофе, молочные продукты, чай