Как помочь детям управлять телом при гиперактивности
✅Продолжение публикации про гиперактивность и здоровую двигательную активность
Как помочь детям научиться управлять своим телом?
Ниже несколько базовых принципов
1️⃣Создавайте пространство для “умных” движений
🔜Ползание, лазание, качели, прыжки, балансиры, игры с мячом.
🕖Подобного рода двигательная активность развивает крупную моторику, межполушарное взаимодействие, общую координацию.
2️⃣Обратите внимание на игры с сопротивлением
🔜Удержание мешочков с песком, толкание предметов, работа с утяжелённой продукцией.
🕖Проприоцептивная нагрузка укрепляет ощущение “владения” телом и снижает двигательную расторможенность.
3️⃣Включайте упражнения на контроль и торможение движений
🔜Игры из серии «замри», дыхательные упражнения, медленные растяжки.
🕖Развивается произвольность и способность останавливаться по внутреннему сигналу.
4️⃣Формируйте связь между движением и вниманием
🔜Задания на осознанность движений: повтори позу, повтори двигательную программу, игры «наоборот».
🕖Так дети учатся контролировать тело, и движения становятся произвольными.
5️⃣Игры с ритмами
🔜Хлопки, шаги в такт, упражнения с метрономом, музыкальные игры.
🕖Ритм — универсальный “строитель” самоконтроля.
6️⃣После активности смена деятельности, в том числе расслабляющие практики и медитации
🔜“Как сейчас чувствует себя тело?”, “Где устал?”, “Что было легко?”.
🕖Ребёнок начинает отслеживать внутренние сигналы, формируя связь «ощущаю - понимаю - контролирую».
НЕЙРОПСИХОЛОГ|ЮЛИЯ ЕРШОВА|КАЗАНЬ
Комментариев ещё никто не написал.
Интимный вопрос! 😱
А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц.
И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏
Были ли дети такими же активными после рождения?
У кого были очень активные дети в животе? Прям вот так крутятся, что рукой по-моему можно почувствовать все его части тела.
Они потом когда рождались, такие же активные были или наоборот?
Дочка не была настолько активной…нет, она пиналась, выпирали ноги и попа. Но в этот раз прям капец. Может из-за прикрепления по передней стенке, может то что ребенок крупнее. Но я чувствую, вижу и умираю от каждого его движения)
Как разговорить ребенка: проверенные упражнения для развития речи
Хочу написать вдохновляющий пост мамам, которые всё ждут, когда ребенок заговорит. Девооочкиии, если не все, то многое в наших руках. Если до двух лет ребенок не начал активно расширять словарный запас, то не ждите, подключайтесь по полной. Массаж стоп, массаж тела, движения всего тела, занятия три раза в день по 20 минут (книги, животные), задувать свечи, игры с мячом, упражнения на язык 😜, проговаривать всё, повторять это по кругу каждый день и будет результат!!!!!! Проверено!!!!
НАШИ ПРЕКРАСНЫЕ МАМЫ!!!!
СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС! Уникальное направление FITNES MAMA
Фитнес для мам и малышей от 4-х мес. до 2-х лет. Стать мамой и остаться при этом по-девичьи стройной – реально. И поможет в этом ваш собственный малыш!
Для мам:
-Эффективное восстановление и коррекцию форм после родов!
Для малышей:
-Укрепление телесно-эмоционального контакта с мамой. Развитие правильной двигательной активности, мелкой и крупной моторики. Развитие вестибулярного аппарата, формирование чувства ритма...
Что могут рассказать шевеления плода?
О чём могут расказать шевеления плода
Одним из самых волнующих и прекрасных переживаний в жизни беременной женщины является переживание шевелений ее ребенка. До момента начала шевелений будущей маме трудно представить дитя, носимое под сердцем, отдельно от себя. Даже если налицо все доказательства беременности, включая результаты врачебных осмотров и данные УЗИ, – ощущение самостоятельной жизни будущего малыша начинается с ощущения его движений. Сколько чувств вызывает этот толчок и переворот...