Артрит коленного сустава 0-1 степень: можно ли заниматься на степпере?
Артрит 0-1 степень коленного сустава - это противопоказание для степпера?
Ничего уже не болит(я вообще думаю,что боль была на отмене гормона)
Комментарии
Думаю что нет. Все зависит от интенсивности занятий. Если в спокойном темпе, то хуже не будет. Т.к при артрите все равно нужна двигательная активность для кровообращения. У меня тоже есть такая болячка.Правда я не на степпере занимаюсь, а могу ходить много по 16-20 тысяч шагов в спокойном темпе,и не по обычному асфальту, а по лесополосе, что дает большу́ю нагрузку, чем обычная ходьба. Главное без фанатизма короче.
@-miledi-, т.е. скакалку мне тоже нельзя?
Ревматолог говорит,что у меня с суставами началось от основного моего заболевания (аутоимунное у меня заболевание),а не из-за гормонов
Хотя у всех,кто принимал преднизолон с таким заболеванием,как у меня,у всех на отмене суставы болеть начали
@trifonovazh да, скакалка теперь не желательно. Все что связано с прыжками плохо для сустава, если уже есть артрит.к сожалению новый сустав не отрастёт, надо беречь , что осталось так сказать)) но совсем сокращать двигательную активность тоже плохо. В общем теперь надо все в меру и прислушиваться к своим ощущениям обязательно.
Если норм техника, то колени оочень косвенно работают)