Как снять тонус матки при беременности: поза для расслабления
Девочкам беременняшкам просто в напоминание🤗
Очень хорошо убирает тонус, тяжесть внизу живота,успокаивает треники,хорошо выходят газы,геморрой быстрее уходит,спина раслабляется ….ну и сплошные плюсы👌🏼❤️
Можно и при ИЦН ☺️даже нужно👏🏼
Именно так зафиксироваться и спокойно подышать( медитация☺️🫶🏼) Не надо никаких прогибов в спине делать -а-ля кошечка и холмом спину поднимать. А именно с такой спиной встать и расслабиться. Можно единственное тазом подвигать немного вперёд/назад или вправо/влево классно разгружает
Делать желательно 2 раза в день
Утром и вечером по 5-15 мин
( мне и 5 мин достаточно чтобы расслабиться)
💋💋💋
У меня ицн и это просто спасение 🛟 когда нельзя особо активно двигаться и гулять
Комментарии
Вот мне если прогибать поясницу тоже прям дискомфортно🙌🏼 а если как на фото спину держу ….. то очень хорошо☺️
Я подушку небольшую под колени и под голову беру и вообще супер ( или просто на кровати так делаю , с не на полу
😆😁) мне прям очень ….., сразу почувствовала облегчение с первого раза
Мне такую позу гинеколог советовала, чтобы ребенок развернулся головкой вниз)
@toma.k, 🤗👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Как часто делали? И примерно по сколько минут
(Я перед сном вечером , минут 10)
@osoznannoematerinstvo, в течение дня 1-2 раза по минут 7-10. Но могла не каждый день делать
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Розыгрыш букетов к 1 сентября
ВНИМАНИЕ 🆘🆘🆘лайк и подписка обязательны ❌❌❌❌Итак розыгрыш ‼️‼️‼️‼️‼️буду разыгрывать небольшой букетик к 1 сентября,(букет не тот что на фото )именно какой пока не знаю.От вас требуется лишь подписка на мой аккаунт лайк на пост и комментарий под постом ☺️желаю удачи всем ❣️результаты объявлю 31 августа 🌺
P.S решила разыграть три букета ,дабы остальным не было так обидно ❤️❤️❤️так как много участвующих
СТОП‼️‼️‼️‼️девочки ооочень много людей,нереально много коммов ,я решила раздать всем номерки потому что ме...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
А мне как то тяжело так стоять, не понимаю как можно расслабиться в такой позе. Поясница прям в напряжении всю дорогу