Как похудеть на 4.25 кг за неделю: мой опыт срывов
Ну вот, неделю как я трясусь 🫨
На самом деле я могу пропустить детокс напиток, могу пропустить жиротряску… вчера вообще сорвалась и съела 100 гр шашлыка с кетчупом и хлебом. А потом еще домашние картофельные чипсы…
Прошла ровна неделя и на весах -4250
Марина·
Мама дочки (2 года)
А что за детокс напиток ?
Anna··
Мама сына-младенца
Евгения Сидорова·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Так вас надолго не хватит) если неделя не прошла, а вы срываетесь
Наедите больше
Евгения Сидорова··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@aleksandrovna_v_dekrete, а что по клетчатке у вас? Переходите на пп, не нужна вам диета никакая
Anna··
Мама сына-младенца
у меня 50/30/30
Углеводы/белки/клетчатка
Anna··
Мама сына-младенца
для меня правильное питание и есть своего рода диета. Так как хочется иногда вредного. Например, шашлык. Либо что-то сладкое (но его я заменяю фруктами)
Екатерина·
Не сильно ли резко вы худеете? Это прям много очень за неделю.. чтоб потом обратного эффекта не было..
Екатерина··
@aleksandrovna_v_dekrete, а что кушаете?
Anna··
Мама сына-младенца
творог, йогурты, яйца, гречу, котлеты на пару, овощи, фрукты, чернослив, ягоды, курицу, индейку, некоторые крупы, овсянку.
Екатерина··
👍🏻👍🏻👍🏻
Евгения ·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Очень крутой результат!
Алина·
Мама дочки (6 лет), беременна (5 нед.)
Не, ну шашлык - это святое
Anna··
Мама сына-младенца
Вот я также думала когда его ела 😅