Как справиться с тревогой перед вторыми родами после 8 лет
Иногда накрывает паника или сильная тревожность, когда думаю о том, через что скоро придется пройти снова в родах.
Размышляю о том, как справляюсь, а справлюсь ли, какая будет боль, какие врачи. Надо научиться дышать, надо разминаться, а поможет ли это.
Чем больше срок, тем сильнее тревожность.
Я конечно, ко-не-чно-же настраиваю себя на лучшее, но, вы сами знаете как работает мозг, не может он не подбросить этих ужасных картинок.
С момента моих первых родов прошло 8 лет, намеренно не беременели (так можно, представляете?) потому что роды были прям болючие сильно, до сих пор одолевает страх.
Я поражаюсь женщинам которые рожают каждый год, как семечки погрызть.
Что делать с этой тревогой?
Как настраивать себя? 🥹
Комментарии
Ну вот меня тоже крыло ,посты даже писала на эту тему .Ну конечно процесс малоприятный ,но реально в этот раз самой жести было часа 1,5 , в первый раз не знаю трое суток ходила с неразвивающимися схватками ,пузырь лопнул начали шпарить схватки 9 часов почти ,потуги часа 2 длились .А второй раз ,пузырь сам лопнул ,схыатки очень. Сильные начались меня обезболили и через час я родила .В общем роды не так страшны оказались ,как 7 месяцев ночей без сна …
1. Выберите роддом (другой)
2. Пройдите курсы по родам (только они помогли, знание что и как будет, проходила оба раза)
3. Видео на ютубе про роды и как переживать схватки
4. Книга роды без страха
У меня была цель как и первые роды, родить без эпидуралки, поэтому взялась второй раз за все это. Вторые были лучше чем первые. Не могу сказать, что больнее.
5. Ну и самое важное - настрой на день рождения нового человечка)
Какая интересная цель. А что это дает ?
Я тоже ужасно переживала, первые роды были адом, мне даже эпидуралку не успели вколоть, но, как и девушка выше написала, во второй раз я рожала в нормальном роддоме с хорошим врачом, все прошло гораздо лучше, быстрее и легче. Описывая врачам свой предыдущий опыт который был почти 10 лет назад, мне сказали что так рожали в советском союзе и надо мной просто издевались.
Ох ((
Я вымаливала эпидуралку, мне отказывали и поставили только через 18 часов схваток.
@anshka, ну вот сейчас мне поставили эпидуралку когда еще даже не было сильных схваток, чтоб я не успела их ощутить, и через пол часа после ее введения у меня начались потуги, родила за 2 часа с момента как начали вызывать родовую деятельность, так что просто найдите хорошую команду на роды, ну или хотя бы хороший роддом и все пройдет как по маслу!
Кстати в первый раз делала и массаж с маслом, и секс каждый день для подготовки к родам, и дыхание учила, и листья малины пила. Не порвалась кстати, но маленький шов все равно был внутри. Второй раз не делала нихера). Вообще все шикарно прошло, не порвалась ни капли, родила как чихнула. Схватки вообще недолгие были
Основательная такая подготовочка))
@anshka да, с той целью что сперма там расслабляет и гормон повышает нужный для родов)
Первые роды были болючие, долгие, мучительные. Второй раз как за хлебом сходила. Все потому что выбрала хорошего врача. Он все сделал мне как надо. Все другие хотели стимулировать меня, но я отказывалась.
Такде((
Не знаю как решилась на второго😞но мне страшно
Первые роды были адом, во вторые пришла подготовленной, взяла с собой доулу в родах попросила ЭА, поставили конечно поздновато, но в целом норм, не так ужасно как 1 раз и очень быстро восстановилась