Сильная боль в гайморовой пазухе: что делать до визита к врачу

Сильно болит, будто распирает гайморову пазуху. Чем можно себе помочь до завтра?

Голова чугунная целый день, будто в зубы и глаз даже отдает. Температуры нет. Обрняние нет больше недели, вкус еды не чувствую совсем (думаю, на фоне длительной болезни, никак не могу долечиться).

Пока промываю нос (отделяемое есть, но не гнойное вроде на вид), выпила найз.