Почему мамы так мало спят и как с этим бороться

8-я неделя, мои личные наблюдения:

1. Совершенно отрезало про сладкое, хотя в обычной жизни я просто не могла ежедневно без шоколада, тортов, пирожных, конфет. Сейчас еще ем, но по привычке, на автомате.

2. Нельзя выдерживать долго без еды - сразу тошнит. Организм просит соблюдать режим с равномерными промежутками между приемами еды. Это дисциплинирует.

3. Ужас с жкт, особенно с кишечником😞 Пойду к гастроэнтерологу😞

4. Сильная одышка.

5. Хожу по 10-12 тыс шагов в день. Нагрузку хочется...

🤷🏻‍♀️Что вы делаете в 4 утра?

Кто-то возвращается из клуба. Кто-то спит, откладывая жизнь «на потом». А Наполеон в это время писал письма и строил стратегии.

Он вставал в 4 утра, потому что верил: утренние часы принадлежат тем, кто управляет временем, а не подчиняется ему.

Пока другие только просыпались, он уже задавал ритм своему дню и своей судьбе. В тишине до рассвета рождаются самые точные решения и самые смелые планы. Когда мир ещё спит, появляется чувство ясности, контроля и внутренней силы...

Всем привет! Завтра идём к терапевту, но волнует вопрос. У кого-то было что младенец кашляет без очевидной причины (типо простуды)? Нет температуры или других признаков ОРВИ/ОРЗ. В месяц где-то у нее были ночные кашли, мы выяснили что оказывается (да, мне никто в роддоме не сказал) нужно нос каждый день чистить.

С мужем, конечно, первые мысли об аллергии (две собаки и кошка в доме), хотя в интернете помимо этого есть причины. Выглядит, конечно, как будто подавилась. В остальном у нее все как об...