Как уменьшить аппетит после отказа от курения и не набрать вес
Девочки, как уменьшить аппетит? Бросила два месяца назад курить, с тех пор и ем 😄 привычку не заменяла на что то другое, просто порции стали больше, вкусы насыщеннее и желание скушать больше. Перекусов нет, не жую на постоянной основе, но в прием пищи не могу остановится. Метаболизм замедлился и на весах уже плюс 6 кг. Посоветуйте, как остановится?! Кроме советов типа «закрыть рот» и «просто не ешь»
Комментарии
Бросила курить месяц назад. Очень боялась поправиться. Пью много воды. При желании что-то закинуть в рот делаю пару-тройку глотков воды. Бутылка всегда с собой в сумке. Быстро утоляет голод и желание съесть что-то сладенького помогает Кола без сахара. Прибавила двигательной активности. Хожу больше, тренируюсь чаще.
Удачи нам! 😃
Какую породу котенка выбрать?
Девочки ,привет )вопросик,если бы завели котенка ,то на какой породе остановились бы?пока не завожу ,просто хотелось послушать
Какие книги оставляют неизгладимое впечатление?
Посоветуйте книги, от которых вы под впечатлением и не могли остановиться при чтении? 😊
Черепаха или морская свинка для ребенка: простая живность в уходе? Отзывы и советы
Дети очень хотят животинку домой )))) Нужна максимально простая живность в уходе 😅😅
Остановились: черепаха или морская свинка 🙈🙈 Может у кого то есть они- расскажите 🙏
Кесарево - не роды? Как реагировать на глупые вопросы?
Диалог
-Ой ты не рожала что ли ?!
-А кто родил если не я ?
-Ну просто порезали и вытащили
-Что прости, просто порезали и вытащили ???
-Даааа, вот я рожала у меня были очень сложные роды
-Молодец, че сказать…
Как я хотела дать леща, но остановилась на молодец 🗿
Кто остановился на одном ребенке и больше не хочет?
Есть тут такие кто остановились на одном ребёнке? И все больше не хотят, не потому что не могут, а просто не хотят?
Начните считать калории. Мозг будет занят и понимать что и сколько есть.