alina.faritova
Алина·Мама дочки (5 лет)
Как поддерживать здоровье мамы: привычки, питание, витамины
Девочки, как вы поддерживаете и следите за своим здоровьем? Привычки?
Еда? Витамины?
Комментарии
Спорт, прогулки, вода, витамины, питание, сон (с последним не особо получается)
Нравится Ответить
Витамины. Регулярно по необходимости к врачам , анализы . Операции во время. Последнее делала чистку кишечника и восстановление микрофлоры .
С другом много стали гулять. Это круто. Очень на пользу.
Нравится Ответить
Привычка:
спорт каждый день;
много воды;
витамины: рыбий жир, витаминD;
питание стараюсь соблюдать.
Нравится Ответить
Слежу за калориями, чтобы не поправляться, стараюсь есть больше полезной еды, ещё бы двигаться начать - больше ходить и спорт подключить, но надолго меня не хватает
Нравится Ответить
Здоровый образ жизни, не хожу в аптеку. Вроде в 40 лет не жалуюсь на здоровье